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51周加健身计划

计划总是很美好,做起来挺难,打球了一周,饮食控制的一般,本周下了190以下
设立一个阶段性的计划,试着去完成它
还有三周到17年底 目标减到180以下
然后元旦到新年还有45天 减到170以下
然后3月4月5月6月 减到150 练出一身肌肉来
每天都要负重练习伤腿,希望半年以后肌肉可以恢复
在笔记本上写了这些计划,先做着吧
这些是目前能想到和试着做的 其他的比如赚钱啊 感情啊 还没有什么头绪,先扔着吧
至于那些个愿望,都尼玛快想不起了 暂时也实现不了了 好吧